Una pasta "senza" calorie (e senza glutine): ne avete mai sentito parlare? Se non l'avete mai sentita nominare, imparerete subito ad amarla: sarà infatti la vostra arma segreta per sopravvivere alla dieta senza rinunciare a un piatto di pasta!
Eccoci, l’immagine acchiappa-click , ha fatto il suo lavoro. Anche a voi le pagine sponsorizzate che recitano più o meno " quanti kg vuoi perdere, dimmelo, ti dirò come ho fatto!“ vi stavano intasando la bacheca di Facebook?? A me si, e la cosa aberrante, sono i centinaia di click e risposte che vedo sotto!
Ora che abbiamo brindato al 2018, si affacciano (come ogni anno) impertinenti, i buoni propositi per i prossimi mesi.
Si sa...settembre mese di promesse! Rientriamo dalle vacanze cariche di 1000 buoni propositi e tra questi spesso vi è la voglia di rimettersi in forma.
Un'alimentazione sana nasce innanzi tutto da una spesa appropriata. Ecco perché conviene avere sempre in frigo degli alimenti che ci aiutano a compiere scelte adeguate!
Fra le varie strategie che possono aiutare a portare a termine un programma dietetico si ricordano:
Che tristezza…. Essendo molto attiva su facebook (anche e soprattutto per lavoro!) mi appaiono continuamente post di coach alimentari o nutrizionali (o ancora health coach), così come si definiscono, che pubblicizzano prodotti sostitutivi dei pasti ed integratori di varie marche per una perdita di peso sicura e controllata.
Si può dichiarare aperta la “stagione natalizia”, che da questo lungo week-end ci porterà fino all’Epifania.
I trigliceridi sono grassi (lipidi) circolanti nel sangue, provenienti in parte dalla dieta ed in parte dalla liberazione di lipidi dalle cellule adipose ed epatiche.
Se agosto, (complici le ferie, il riposo e il maggior tempo da dedicare a se stessi) per molti è l'occasione per rimettersi in forma, fare un po' di attività fisica e dedicarsi a un'alimentazione regolare ed equilibrata, per molti altri è sinonimo di aperitivi sulla spiaggia, grigliate, cene con gli amici e tanto, tanto riposo.
